Het belangrijkste in een overzicht:
-
Broze nagels kunnen door veel verschillende invloeden ontstaan – waaronder verzorgingsgewoonten, omgevingsprikkels of individuele aanleg.
-
In deze gids leest u welke oorzaken in aanmerking komen en hoe u uw nagels in het dagelijks leven kunt verzorgen en versterken.
-
Ontdek hoe u met gerichte routines de buitenste nagelstructuur kunt ondersteunen.
Broze nagels – wat zit erachter?
Onze nagels zijn functioneel belangrijk en dragen bij aan een verzorgde uitstraling. Veranderingen zoals splijten, inscheuren of zachte plekken kunnen verschillende oorzaken hebben. In veel gevallen is er een combinatie van externe en interne factoren.
Waarom worden nagels broos? Alle oorzaken in één overzicht
Broze nagels kunnen door een verscheidenheid aan factoren worden veroorzaakt.
Externe factoren: Vaak zijn het externe invloeden, zoals te veel contact met water of agressieve chemicaliën, die de nagels uitdrogen.
Interne factoren: Ook interne factoren, zoals bepaalde aandoeningen of een tekort aan belangrijke voedingsstoffen, kunnen de oorzaak zijn van broze vingernagels.
Het is cruciaal om de exacte oorzaak te kennen om effectief tegen het probleem te kunnen optreden.
De gevolgen van verkeerde verzorging voor de nagelgezondheid
Een onjuiste verzorging kan uw nagels aanzienlijk beschadigen. Het vaak gebruiken van
- agressieve nagellakremovers,
- het dragen van kunstnagels
- of constant vijlen met een grove nagelvijl kan de nagelstructuur verzwakken.
Te vaak handen wassen zonder in te vetten of contact met schoonmaakmiddelen zonder handschoenen kan de nagels uitdrogen en broos maken.
Verzorg uw broze nagels met ons Nail Growth Serum
Het Nail Growth Serum van Health Routine kan uw ideale hulp zijn voor sterke en mooie nagels. Het combineert zorgvuldig samengestelde vitamines en natuurlijke oliën om uw nagels te voeden en te hydrateren.
We hebben bijzondere aandacht besteed aan de keuze en samenstelling van deze verzorgende oliecompositie in het nagelserum:
➽ Citrusolie
Citrusolie werkt als een sleutel die het mogelijk maakt de nagel op cellulair niveau te openen. Dit laat de verzorgende ingrediënten van het serum toe om tot aan de nagelwortel door te dringen en daar hun volledige werking te entfalten.
➽ Amandelolie
Amandelolie kan helpen om structurele schade door UV-straling te voorkomen. Het hydrateert en bevat belangrijke voedingsstoffen die de nagels kunnen versterken.
➽ Jojoba-olie
Jojoba-olie is een van de meest effectieve oliën voor nagelverzorging, omdat het de nagels versterkt en weerbaarder maakt, terwijl het tegelijkertijd de nagelriem verzorgt.
Naast de waardevolle, natuurlijke oliën bevat het serum ook:
-
Tocoferol (Vitamine E), dat de nagelgroei kan bevorderen en uw nagels een natuurlijke glans geeft, evenals
- Biotine (Vitamine B7), die het uiterlijk van broze en dunne nagels kan verbeteren.
Met zijn praktische penvorm en eenvoudige toepassing is het Nail Growth Serum de ideale aanvulling op uw dagelijkse nagelverzorging. Probeer het uit en ervaar het verschil dat natuurlijke ingrediënten voor uw nagels kunnen maken!
Aantrekkelijke en verzorgde nagels
Geeft nagels hun natuurlijke glans terug
Beschermt & versterkt de nagels
Welke andere nagelaandoeningen kunnen broze nagels veroorzaken?
Niet alleen externe invloeden kunnen uw nagels beschadigen. Er zijn verschillende nagelaandoeningen die kunnen leiden tot broze teennagels en vingernagels.
Nagelschimmel: Nagelschimmel is een van de meest voorkomende nagelaandoeningen. Het kan de nagels verdikken, verkleuren en broos maken. Tijdige behandeling is cruciaal om de schimmel effectief te bestrijden en de gezondheid van de nagels te herstellen. Hoe u nagelschimmel behandelen kunt, leest u in deze gids.
Nagelpsoriasis: Psoriasis, ook bekend als schubbenziekte, kan zich ook op de nagels uiten. Ze kunnen verdikken, geelachtig verkleuren of kleine deukjes vertonen. Een behandeling van de onderliggende aandoening kan helpen de symptomen te verlichten.
Lichen ruber planus: Een zeldzame huidaandoening die ook de nagels kan aantasten en kan leiden tot broze nagels.
Nagelterrace (Onychoschisis): Dit is een aandoening waarbij de nagels in lagen afbladderen en broos worden.
Het is belangrijk te benadrukken dat de nauwkeurige diagnose en behandeling van deze nagelaandoeningen door een dermatoloog uitgevoerd moeten worden.
Als u broze nagels heeft en vermoedt dat er een nagelaandoening aanwezig is, is het raadzaam medisch advies in te winnen om de juiste diagnose en behandeling te krijgen.
Welke gezondheidsfactoren spelen nog een rol?
Niet alleen externe factoren of nagelaandoeningen kunnen uw nagels beïnvloeden. Ook hormonale veranderingen, zoals die optreden tijdens de menopauze, kunnen de nagels brozer maken.
Evenzo kunnen aandoeningen van de schildklier, of het nu een over- of onderfunctie betreft, invloed hebben op de gezondheid van uw vingernagels. In principe dient u dergelijke gezondheidsfactoren in overweging te nemen en indien nodig een specialist te raadplegen.
Het belang van voedingsstoffentekort en ondervoeding
Voedingsstoffentekort kan een belangrijke factor zijn die bijdraagt aan de ontwikkeling van broze nagels. Een uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot het behoud van gezonde nagels.
Hier zijn enkele voedingsstoffen waarvan een tekort een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van uw nagels:
Vitamine C tekort: Vitamine C is essentieel voor de collageenproductie, een eiwit dat in nagels aanwezig is. Een tekort kan leiden tot droge en broze nagels.
Vitamine D tekort: Een tekort aan vitamine D kan de nagels verzwakken, omdat deze vitamine een belangrijke rol speelt bij de botgezondheid, die direct verbonden is met de gezondheid van de nagels.
Vitamine E tekort: Vitamine E helpt bij het behouden van vocht in de huid en nagels. Een tekort kan leiden tot droge en broze nagels.
IJzertekort: IJzer is een essentieel onderdeel voor de productie van hemoglobine, dat zuurstof door het lichaam transporteert. Een tekort kan leiden tot broze en bleke nagels.
Zinktekort: Zink is een belangrijke voedingsstof voor de gezondheid van huid en nagels. Een tekort kan leiden tot langzamer nagelgroei en broze nagels.
Magnesiumtekort: Magnesium helpt bij de eiwitsynthese en celherstel. Een tekort kan leiden tot broze nagels omdat het de algehele gezondheid van de nagels beïnvloedt.
Biotinetekort (vitamine B7): Biotine staat bekend om het bevorderen van de gezondheid van haar, huid en nagels. Een tekort kan leiden tot broze, gespleten en dunne vingernagels.
Omega-3 vetzuren tekort: Deze vetzuren zijn nodig voor uw algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van de nagels. Een tekort kan leiden tot droge en broze nagels.
Eiwittekort: Omdat nagels uit keratine bestaan, een eiwit, kan een eiwittekort leiden tot zwakke en broze nagels.
Calciumtekort: Calcium is nodig voor sterke botten en nagels. Een tekort kan leiden tot broze nagels.
Expert tip: Het is altijd raadzaam om bij tekenen van een voedingsstoffentekort een arts of diëtist te raadplegen.
Genetische factoren en oorzaken
Hoewel omgevings- en voedingsfactoren een belangrijke rol spelen bij de gezondheid van uw nagels, mogen genetische factoren ook niet worden genegeerd. Sommige mensen zijn genetisch gevoeliger voor broze vingernagels, ongeacht hun voeding of levensstijl.
Genetische aandoeningen zoals,
- genetische aanleg,
- Ectodermale dysplasie,
- Nageltype
- en de opname van voedingsstoffen kunnen bijvoorbeeld broze nagels veroorzaken.
Hoe beïnvloeden chemicaliën en stoffen de gezondheid van uw nagels
De dagelijkse blootstelling aan verschillende chemicaliën en stoffen kan de gezondheid van de nagels ook schaden:
- reinigingsmiddelen,
- nagellakremover,
- kunstnagels,
- Nagellakken
- en andere agressieve chemicaliën kunnen de nagels uitdrogen en verzwakken.
Het is essentieel om de nagels zo goed mogelijk tegen deze stoffen te beschermen door de nagels regelmatig te verzorgen en handschoenen te dragen.
U moet echter op de kwaliteit van de handschoenen letten - te veel zweten in goedkope modellen kan ook leiden tot broze nagels.
Broze nagels in de winter: zijn omgevingsfactoren de schuld?
De winter kan een zware tijd zijn voor onze nagels. De lage temperaturen en de droge lucht kunnen de nagels uitdrogen, waardoor ze vatbaarder worden voor breuken en scheuren. Om dit te voorkomen is het raadzaam om de handen en nagels goed te hydrateren en handschoenen te dragen om ze tegen de kou te beschermen.
Expertentip: Vooral in de winter moet u tussen het insmeren van uw handen en het naar buiten gaan de crème de tijd geven om in te trekken. Want het daarin aanwezige water kan leiden tot bevriezing van de huid en nagels.
Stress en de effecten ervan op uw nagels
Stress kan een aanzienlijke belasting voor ons lichaam zijn en onze nagels vormen daarop geen uitzondering. Chronische stress kan hormonale onevenwichtigheden veroorzaken die een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van de nagels.
Bovendien kan stress leiden tot slechte gewoonten zoals nagelbijten, wat de nagels verder verzwakt. Ontwikkel effectieve stressbeheersingsstrategieën om niet alleen uw geestelijke, maar ook uw lichamelijke gezondheid, inclusief de gezondheid van uw nagels, te beschermen.
10 tips voor gezonde en mooie nagels: dit kunt u doen!
Broze nagels kunnen een constante metgezel zijn, maar gelukkig zijn er effectieve oplossingen om dit tegen te gaan. Hier zijn tien tips die u kunnen helpen uw nagels gezond en mooi te houden.
1. Gezonde en mooie nagels: waarom zachte verzorging belangrijk is
Zachte verzorging is de eerste stap om broze nagels te behandelen of zelfs te voorkomen. Dit betekent dat u uw nagels regelmatig verzorgt zonder agressieve methoden of producten te gebruiken. Een zachte verzorging kan helpen om uw nagels sterk en gezond te houden.
Expertentip: Liever vijlen dan knippen om splijten en scheurtjes in de nagels te voorkomen. Vooral zacht kunnen de nagels bijvoorbeeld in vorm worden gebracht met de microfijne glasvijl van Health Routine. Deze is zelfs geschikt voor gevoelige nagels en zorgt voor een milde verzorging.
2. Voeding en nagelgezondheid: Alles wat u moet weten
De juiste voeding is een essentiële factor voor gezonde nagels. Een uitgebalanceerd dieet, rijk aan vitaminen en mineralen, kan de groei en sterkte van uw nagels bevorderen.
Hier zijn zeven voedingsmiddelen die positief kunnen bijdragen aan de nagelgezondheid:
- Zalm (Omega-3-vetzuren),
- Spinazie (ijzer),
- Amandelen (magnesium),
- Eieren (biotine),
- Zoete aardappelen (vitamine A),
- Havermout (zink)
- en sinaasappels (vitamine C).
3. Nagellakken die uw nagelgezondheid kunnen ondersteunen
In de koude wintertijd kunnen speciale nagellakken een extra beschermlaag voor uw nagels bieden. Deze nagellakken voor broze nagels bevatten vaak voedende ingrediënten die helpen de nagels te versterken en te beschermen.
Zorg ervoor dat u een nagellak kiest tegen broze nagels die vrij is van schadelijke chemicaliën.
4. Verzorg uw nagels met een aangenaam nagelbad
Een nagelbad kan een geweldige manier zijn om uw nagels te verzorgen en te versterken. Het helpt de nagels te hydrateren en de nagelriemen zacht te houden. Voor een voedend nagelbad kunt u
- Olijfolie,
- kokosolie
- of kamillethee gebruiken, die allemaal hydraterende eigenschappen hebben.
5. Nageloliën voor uw nagelverzorging
Nageloliën zijn een essentieel onderdeel van de nagelverzorging. Ze voorzien de nagels van vocht en voedingsstoffen die helpen breuken en splijten te voorkomen.
Het regelmatig aanbrengen van nagelolie kan uw nagels en nagelriemen gezond en mooi houden.
Een natuurlijke nagelolie voor broze vingernagels vindt u in onze winkel. Het Nail Growth Serum bestaat uit de ingrediënten:
- Amandelolie,
- Jojoba-olie,
- Kokosolie,
- Olijfolie,
- tocoferol (vitamine E),
- limoneenolie
- en biotine (vitamine B7).
Verzorgt ook cosmetisch bij nagelschimmelinfectie
Hydrateert & regenereert
Beschermt & versterkt de nagels
6. De voordelen van een nagellakpauze voor uw nagels
Een nagellakpauze van minstens een week per maand kan uw nagels helpen herstellen en regenereren. Het voorkomt dat de nagels beschadigd raken door de constante blootstelling aan chemicaliën in nagellak. Dit geldt niet voor verzorgende nagellakken zonder schadelijke chemicaliën.
7. Waarom u kunstnagels moet vermijden
Kunstnagels kunnen er misschien mooi uitzien, maar ze kunnen ook aanzienlijke schade aan uw natuurlijke nagels veroorzaken. Ze kunnen leiden tot
- nagelschimmel,
- bacteriële infecties
- en andere nagelaandoeningen veroorzaken.
Het is daarom aan te raden om kunstnagels te vermijden om de gezondheid van uw natuurlijke nagels te behouden.
8. Drink voldoende water
Een voldoende vochtinname is niet alleen belangrijk voor uw algemene gezondheid, maar ook voor de gezondheid van uw nagels. Water helpt de nagels vochtig te houden en minder vatbaar te maken voor breuken en scheuren.
9. Bescherm uw nagels met werkhandschoenen
Het dragen van werkhandschoenen kan uw nagels beschermen tegen schadelijke chemicaliën en ruwe omstandigheden. Handschoenen moeten gedragen worden
- bij het schoonmaken,
- bij het afwassen,
- bij tuinwerk,
- bij renovatiewerkzaamheden
- en bij het omgaan met chemicaliën.
Let er echter op dat u handschoenen gebruikt waarin u niet zweet, omdat extreme vochtigheid ook tot nagelschade kan leiden.
10. Na elk wassen terugvetten: de geheime tip voor mooiere nagels
Uw handen en nagels moet u na het wassen altijd verzorgen met een vochtinbrengende crème. Het niet terugvetten kan leiden tot droge, broze nagels, verhoogt de vatbaarheid voor infecties en beïnvloedt het uiterlijk van uw nagels.
Met onze Nail Growth Serum geeft uw nagels intensieve verzorging, voedt ze met waardevolle ingrediënten zoals amandel- en jojobaolie en ondersteunt hun natuurlijke schoonheid en veerkracht. Het resultaat kan aantrekkelijke en verzorgde nagels zijn.
Aantrekkelijke en verzorgde nagels
Geeft nagels hun natuurlijke glans terug
Beschermt & versterkt de nagels
Hoe vaak komen broze vingernagels en teennagels eigenlijk voor?
Broze vingernagels en teennagels zijn een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden treft. Het is niet ongewoon dat iemand met broze vingernagels te maken krijgt, vooral als hij zich in een omgeving met droge lucht bevindt of vaak in contact komt met water.
Ook kunnen broze teennagels, vooral broze teennagels, een teken zijn van onvoldoende voetverzorging of zelfs van gezondheidsproblemen zoals schimmelinfecties. Let daarom op de gezondheid van uw vingernagels en teennagels om broze nagels te voorkomen of te behandelen.
Verschillende vormen van nagelbreuk
Nagelbreuk kan in verschillende vormen voorkomen, die vaak op verschillende oorzaken wijzen. Een van de meest voorkomende vormen is de horizontale nagelbreuk, waarbij de nagels in lagen afbladderen of splijten.
Een andere vorm is de verticale nagelbreuk, die zich uit door scheuren of spleten in de nagelplaat van de basis tot de punt.
Bovendien kan de nagelbreuk ook veroorzaakt worden door trauma's, zoals stoten of kneuzingen, die kunnen leiden tot blauwe plekken of zelfs het afbreken van de nagel.
Om de beste behandelingsstrategie te bepalen, moet de specifieke vorm van de nagelbreuk worden vastgesteld.
Tekenen van een aandoening: wanneer moet u naar de dokter?
Let op bepaalde waarschuwingssignalen die kunnen wijzen op een ernstige aandoening. Als u merkt dat uw nagels plotseling
- zeer broos worden,
- kleurveranderingen vertonen
- of ongebruikelijke patronen zoals groeven of deuken vertonen, moet u een arts raadplegen.
Evenzo is medisch advies nodig als u pijn, zwelling of ontstekingen in het nagelgebied opmerkt.
Deze symptomen kunnen tekenen zijn van infecties of andere gezondheidsproblemen die professionele behandeling vereisen.
Onderzoeken bij broze nagels: wat doet de arts?
Bij een artsbezoek vanwege broze nagels zal de dermatoloog eerst een grondig onderzoek van de nagels uitvoeren om de mogelijke oorzaken te identificeren.
Dit kan een visuele inspectie van de nagels omvatten, evenals een vragenlijst over uw leefgewoonten en huidige gezondheid.
In sommige gevallen kan de arts ook een nagelmonster nemen om dit onder de microscoop te onderzoeken of te testen op schimmelinfecties.
Daarnaast kan hij bloedtesten aanvragen om mogelijke tekorten aan voedingsstoffen of andere gezondheidsproblemen te identificeren die de nagelgezondheid kunnen beïnvloeden. Na de diagnose wordt een individueel behandelplan opgesteld.
Conclusie
Op weg naar sterkere en gezondere nagels hebben we u waardevolle inzichten en praktische tips gegeven om broze nagels te overwinnen.
Uw nagels zijn een belangrijke indicator voor uw gezondheid en welzijn. De verscheidenheid aan mogelijke oorzaken van broze nagels toont aan hoe belangrijk het is om ze zorgvuldig te verzorgen en te beschermen.
Of het nu gaat om voeding, verzorgingsroutines of de invloed van omgevingsfactoren – u kunt actief bijdragen aan het weer sterk en gezond worden van uw nagels. Geef uw nagels de aandacht die ze verdienen en geniet van het gevoel van mooie en sterke nagels.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het voordat nagels herstellen?
De hersteltijd voor nagels kan variëren, afhankelijk van de specifieke oorzaak van de beschadiging of zwakte. Over het algemeen duurt het ongeveer 3-6 maanden voor vingernagels en tot 6-12 maanden voor teennagels om volledig terug te groeien en te herstellen. Een evenwichtige voeding en de juiste verzorging kunnen dit proces ondersteunen.
Welke nagelvijl voor broze nagels?
Voor broze nagels is het het beste om een microfijne glasvijl of kristalvijl te gebruiken. Deze vijlen zijn zachter dan metalen vijlen en voorkomen verdere splijtingen en scheuren. Ze maken een precieze vijlbeweging mogelijk die extra bescherming tegen splinters biedt en het risico op nagelbreuk minimaliseert.
Welke arts is verantwoordelijk voor de behandeling van broze nagels?
Voor de behandeling van broze nagels moet u een dermatoloog (huidarts) raadplegen. Dermatologen zijn gespecialiseerd in huid-, haar- en nagelaandoeningen en kunnen de onderliggende oorzaken van broze nagels diagnosticeren en behandelen.
In sommige gevallen kan ook een podoloog geraadpleegd worden voor de behandeling van problemen met teennagels.
Uw medische waarschuwing
Onze producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of te voorkomen. De in dit artikel verstrekte informatie is uitsluitend voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van uw arts of een andere medische professional.
Bovendien worden onze producten niet beschouwd als een vervanging voor medicijnen of andere behandelingen die door uw arts of zorgverlener zijn voorgeschreven. Ondanks de toegepaste zorgvuldigheid wordt geen aansprakelijkheid of garantie gegeven voor de
- Juistheid,
- Actualiteit,
- Volledigheid
- en beschikbaarheid van de aangeboden informatie wordt niet gegarandeerd.
Er kunnen geen juridische aanspraken worden gemaakt voor eventuele schade die voortvloeit uit het gebruik en de toepassing van de betreffende informatie. Aansprakelijkheidsclaims van welke aard dan ook zijn uitgesloten.
