Je vingernagels zijn meer dan alleen een schoonheidskenmerk. Ze beschermen uw vingertoppen en geven informatie over uw algemene gezondheid. Maar wat als uw nagels broos worden, splinterende randen vertonen of zelfs scheuren?
Broze vingernagels kunnen een teken zijn van verschillende oorzaken, van onjuiste verzorging tot gezondheidsproblemen.
In deze gids gaan we uitgebreid in op het probleem van broze nagels en bieden we u waardevolle tips om uw nagels weer in topvorm te krijgen.
Waarom worden nagels broos? Alle oorzaken op een rij
Broze nagels kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt.
Externe factoren: Vaak zijn het externe invloeden, zoals te veel contact met water of agressieve chemicaliën, die de nagels uitdrogen.
Interne factoren: Interne factoren, zoals bepaalde ziekten of een gebrek aan belangrijke voedingsstoffen, kunnen ook de oorzaak zijn van broze vingernagels.
Om het probleem effectief aan te pakken, is het van cruciaal belang om de exacte oorzaak te kennen.
De effecten van onjuiste verzorging op de nagelgezondheid
onjuiste verzorging kan uw nagels schade. Het frequente gebruik van
- agressieve nagellakremovers
- het dragen van kunstnagels
- of voortdurend vijlen met een grove nagelvijl kan de nagelstructuur verzwakken.
Als u uw handen te vaak wast zonder ze in te vetten of zonder handschoenen in contact komt met schoonmaakmiddelen, kunnen uw nagels ook uitdrogen en broos worden.
Verzorg je broze nagels met ons Nail Growth Serum
Health Routine Nail Growth Serum kan uw ideale hulp zijn voor sterke en mooie nagels. Het combineert zorgvuldig samengestelde vitamines en natuurlijke oliën om je nagels te voeden en hydrateren.
We hebben bijzondere aandacht besteed aan de keuze en samenstelling van deze voedende oliesamenstelling in het Nail Growth Serum:
➽Citrusolie
Citrusolie werkt als een sleutel, waardoor de nagel op cellulair niveau kan worden geopend. Hierdoor kunnen de voedende ingrediënten van het serum tot in de nagelwortels doordringen en daar hun volledige werking ontwikkelen.
➽Amandelolie
Amandelolie kan structurele schade veroorzaakt door UV-straling helpen voorkomen. Het hydrateert en bevat belangrijke voedingsstoffen die de nagels kunnen versterken.
➽Jojoba-olie
Jojoba-olie is een van de meest effectieve oliën voor nagelverzorging, omdat het de nagels versterkt en veerkrachtiger maakt en tegelijkertijd de nagelriemen voedt.
Naast de waardevolle, natuurlijke oliën bevat het serum ook:
-
Tocoferol (vitamine E), dat de nagelgroei kan bevorderen en je nagels een natuurlijke glans kan geven
- Biotine (vitamine B7), dat het uiterlijk van broze en dunne nagels kan optimaliseren.
Met zijn praktische stickvorm en eenvoudige toepassing is het Nail Growth Serum de ideale aanvulling op uw dagelijkse nagelverzorging. Probeer het en ervaar het verschil dat natuurlijke ingrediënten voor je nagels kunnen maken!
Welke andere nagelziekten kunnen broze nagels veroorzaken?
Het zijn niet alleen invloeden van buitenaf die je nagels kunnen beschadigen. Er zijn verschillende nagelziekten die kunnen leiden tot broze teen- en vingernagels.
Nagelschimmel: Nagelschimmel is een van de meest voorkomende nagelziekten. Het kan de nagels dikker maken, verkleuren en broos maken. Een tijdige behandeling is cruciaal om de schimmel effectief te bestrijden en de nagelgezondheid te herstellen. Lees deze handleiding om erachter te komen hoe u nagelschimmel precies kunt behandelen .
Psoriasis: Psoriasis, ook bekend als psoriasis, kan ook de nagels aantasten. Ze kunnen dikker worden, geel worden of kleine deukjes vertonen. Het behandelen van de onderliggende ziekte kan de symptomen helpen verlichten.
Lichen planus planus: Een zeldzame huidziekte die ook de nagels kan aantasten en kan leiden tot broze nagels.
Nagelterras (onychoschisis): Dit is een ziekte waarbij de nagels in laagjes afbladderen en broos worden.
Benadrukt moet worden dat de nauwkeurige diagnose en behandeling van deze nagelziekten wordt uitgevoerd door een Dermatologen moeten worden uitgevoerd.
Als u broze nagels heeft en vermoedt dat er sprake is van een nagelziekte, is het raadzaam medisch advies in te winnen voor een juiste diagnose en behandeling.
Welke gezondheidsfactoren spelen ook een rol?
Het zijn niet alleen externe factoren of nagelziekten die je nagels kunnen aantasten. Hormonale veranderingen zoals die optreden tijdens de menopauze kunnen de nagels ook brozer maken.
Schildklieraandoeningen, of ze nu overactief of te weinig actief zijn, kunnen ook een impact hebben op de gezondheid van uw vingernagels. In principe dient u met dergelijke gezondheidsfactoren rekening te houden en indien nodig een specialist te raadplegen.
Het belang van tekorten aan voedingsstoffen en ondervoeding
Tekorten aan voedingsstoffen kunnen een belangrijke factor zijn die bijdraagt aan de ontwikkeling van broze nagels. Een uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot het behoud van gezonde nagels.
Hier zijn enkele voedingsstoffen waarvan het tekort een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van je nagels:
Vitamine C-tekort: Vitamine C is essentieel voor de productie van collageen, een eiwit dat aanwezig is in nagels. Een tekort kan leiden tot droge en broze nagels.
Vitamine D-tekort:Een tekort aan vitamine D kan de nagels verzwakken, omdat deze vitamine een belangrijke rol speelt bij de gezondheid van de botten, wat direct verband houdt met de gezondheid van de nagels.
Vitamine E-tekort: Vitamine E helpt het vocht in de huid en nagels vast te houden. Een tekort kan leiden tot droge en broze nagels.
IJzertekort: IJzer is een essentieel onderdeel voor de productie van hemoglobine, dat zuurstof door het lichaam transporteert. Een tekort kan leiden tot broze en bleke nagels.
Zinktekort: Zink is een belangrijke voedingsstof voor de gezondheid van huid en nagels. Een tekort kan leiden tot langzamere nagelgroei en broze nagels.
Magnesiumtekort: Magnesium helpt bij de eiwitsynthese en celreparatie. Een tekort kan leiden tot broze nagels, omdat dit de algehele gezondheid van de nagels beïnvloedt.
Biotinetekort (vitamine B7): Het is bekend dat biotine de gezondheid van haar, huid en nagels bevordert. Een tekort kan resulteren in broze, gespleten en dunne vingernagels.
Omega-3-vetzuurtekort: deze vetzuren zijn noodzakelijk voor uw algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van uw nagels. Een tekort kan leiden tot droge en broze nagels.
Eiwittekort: Omdat nagels zijn gemaakt van keratine, een eiwit, kan een eiwittekort leiden tot zwakke en broze nagels.
Calciumtekort: Calcium is noodzakelijk voor sterke botten en nagels. Een tekort kan leiden tot broze nagels.
Pro tip: Het is altijd raadzaam om een arts of voedingsdeskundige te raadplegen als u tekenen van tekorten aan voedingsstoffen opmerkt.
Genetische factoren en oorzaken
Hoewel omgevings- en voedingsfactoren een belangrijke rol spelen in de gezondheid van je nagels, kunnen genetische factoren ook een rol spelen. rol > niet genegeerd worden. Sommige mensen zijn genetisch gevoeliger voor broze vingernagels, ongeacht hun dieet of levensstijl.
Genetische aandoeningen zoals,
- genetische aanleg
- Ectodermale dysplasie
- Nageltype
- en het gebruik van voedingsstoffen kan bijvoorbeeld broze nagels veroorzaken.
Hoe beïnvloeden chemicaliën en stoffen de gezondheid van uw nagels?
Dagelijkse blootstelling aan verschillende chemicaliën en stoffen kan ook de nagelgezondheid schaden:
- Reinigingsmiddel
- nagellakremover
- kunstnagels
- nagellakken
- en andere agressieve chemicaliën kunnen de nagels uitdrogen en verzwakken.
Het is essentieel om de nagels zoveel mogelijk tegen deze stoffen te beschermen door de nagels regelmatig te verzorgen en handschoenen te dragen.
Let echter wel op de kwaliteit van de handschoenen: overmatig zweten bij goedkope modellen kan ook tot gebroken nagels leiden.
Broze nagels in de winter: zijn milieu-invloeden de oorzaak?
Winter kan een moeilijke tijd zijn voor onze nagels. De lage temperaturen en de droge lucht kunnen de Het uitdrogen van de nagelswaardoor ze gevoeliger worden voor breuken en scheuren. Om dit te voorkomen, is het raadzaam om uw handen en nagels goed te hydrateren en handschoenen te dragen om ze tegen de kou te beschermen.
Tip van de deskundige: Vooral in de winter moet u de crème de tijd geven om in te trekken tussen het aanbrengen van de crème op uw handen en het naar buiten gaan. Het water dat het bevat, kan bevriezing van de huid en nagels veroorzaken.
Stress en de effecten ervan op je nagels
Stress kan ons lichaam behoorlijk belasten en onze nagels vormen daarop geen uitzondering. Chronische stress kan hormonale onevenwichtigheden veroorzaken, wat een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van de nagels.
Bovendien kan stress leiden tot slechte gewoonten zoals nagelbijten, waardoor de nagels verder verzwakt worden. Ontwikkel effectieve strategieën voor stressmanagement om niet alleen uw geestelijke gezondheid te beschermen, maar ook uw lichamelijke gezondheid, inclusief de gezondheid van uw nagels.
10 tips voor gezonde en mooie nagels: dit kun je doen!
Broze nagels kunnen een constante metgezel zijn, maar gelukkig zijn er effectieve oplossingen om dit tegen te gaan. Hier zijn tien tips die u kunnen helpen uw nagels gezond en mooi te houden.
1. Gezonde en mooie nagels: waarom zachte verzorging belangrijk is
Zachte verzorging is de eerste stap om broze nagels te behandelen of zelfs te voorkomen. Dit betekent dat u uw nagels regelmatig moet verzorgen zonder gebruik te maken van agressieve methoden of producten. Zachte verzorging kan helpen uw nagels sterk en gezond te houden.
Tip van een expert: Het is beter om te vijlen in plaats van te knippen om splinters en scheuren op uw vingernagels te voorkomen. Met de microfijne glasvijl van Health Routine kunnen de nagels bijzonder voorzichtig worden gevormd. Het is zelfs geschikt voor gevoelige nagels en zorgt voor een zachte verzorging.
2. Voeding en nagelgezondheid: alles wat u moet weten
goede voeding is een essentiële factor voor gezonde nagels. Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen kan de groei en kracht van je nagels bevorderen.
Hier zijn zeven voedingsmiddelen die een positieve bijdrage kunnen leveren aan nagelgezondheid:
- zalm ( omega-3 -vetzuren),
- Spinazie (ijzer)
- Amandelen (Magnesium),
- Eieren (Biotine)
- Zoete aardappelen (Vitamine A)
- Havermout (Zink)
- en sinaasappels (vitamine C).
3. Nagellakken die de gezondheid van uw nagels kunnen ondersteunen
In de koude winter kunnen speciale nagellakken zorgen voor een extra
Zorg ervoor dat je een nagellak voor broze nagels kiest die vrij is van schadelijke chemicaliën. Een nagelbad kan een prachtige manier zijn om nagels te verzorgen mce-fragment=" 1">versterken. Het helpt de nagels te hydrateren en de nagelriemen zacht te houden. Voor een voedend nagelbad kan dat Nageloliën zijn een essentieel onderdeel van nagelverzorging. Ze voorzien de nagels van vocht en voedingsstoffen die breuk en splijten helpen voorkomen. Regelmatig aanbrengen van nagelolie kan uw nagels en nagelriemen gezond en mooi houden. Een natuurlijke nagelolie voor broze vingernagels vindt u in onze winkel. Het Nail Growth Serum bestaat uit de ingrediënten: Een poetspauze van minimaal een week per maand kan je nagels helpen herstellen en regenereren. Het voorkomt dat nagels beschadigd raken door constante blootstelling aan chemicaliën uit nagellakken. De situatie is anders bij voedende nagellakken zonder schadelijke chemicaliën. Kunstnagels zien er misschien prachtig uit, maar ze kunnen ook aanzienlijke schadeaan uw veroorzaken natuurlijke nagels. Jij ook Het is daarom raadzaam om kunstnagels te vermijden om de gezondheid van uw natuurlijke nagels te behouden. Voldoende hydratatie is niet alleen belangrijk voor uw algehele gezondheid, maar ook voor de gezondheid van uw nagels >. Water zorgt ervoor dat de nagels vochtig blijven en minder vatbaar zijn voor breken en barsten. Het dragen van werkhandschoenen kan uw nagels beschermen tegen schadelijke chemicaliën en zware omstandigheden. Er moeten handschoenen gedragen worden Zorg er echter voor dat je handschoenen gebruikt waarin je niet gaat zweten, want extreme luchtvochtigheid kan ook nagelbeschadiging veroorzaken. Na het wassen dient u uw handen en nagels altijd te verzorgen met een vochtinbrengende crème. Niet opnieuw smeren kan leiden tot droge, broze nagels, de vatbaarheid voor infecties vergroten en het uiterlijk van uw nagels beïnvloeden. Met onze Nail Growth Serum verzorgt je nagels intensief , voedt ze met waardevolle ingrediënten zoals amandel- en jojoba-olie en ondersteunt hun natuurlijke schoonheid en weerstand. Het resultaat kan mooie en goed verzorgde nagels zijn. Broze vinger- en teennagels zijn een veelvoorkomend probleem waar mensen van alle leeftijden last van hebben. Het is niet ongebruikelijk dat iemand broze vingernagels tegenkomt, vooral als hij of zij zich in een omgeving met droge lucht bevindt of regelmatig in contact komt met water. Op dezelfde manier kunnen broze teennagels, vooral broze teennagels, een teken zijn van slechte voetverzorging of zelfs van gezondheidsproblemen zoals schimmelinfecties. Let daarom op de gezondheid van uw vinger- en teennagels om broze nagels te voorkomen of te behandelen. Nagelbreuk kan in verschillende vormen voorkomen, die vaak op verschillende oorzaken wijzen. Een van de meest voorkomende vormen is de horizontale nagelbreuk, waarbij de fragment="1">Nagels laten in laagjes losof splinteren. Een andere vorm is de verticale nagelbreuk, die wordt veroorzaakt door scheuren of gaten in de nagelplaat > de basis wijst naar de punt. Bovendien kan nagelbreuk ook worden veroorzaakt door trauma, zoals stoot- of verbrijzelingsverwondingen, wat kneuzingen of zelfs breuken kan veroorzaken van de nagel. Om de beste behandelstrategie te bepalen, moet de specifieke vorm van de nagelbreuk worden geïdentificeerd. Let op bepaalde waarschuwingssignalen die duiden op een ernstige ziektezou kunnen duiden. Als u merkt dat uw nagels plotseling uitvallen Ook is medisch advies vereist als u pijn, zwelling of ontsteking in het nagelgebied opmerkt. Deze symptomen kunnen tekenen zijn van infecties of andere gezondheidsproblemen die professionele behandeling vereisen. Bij een bezoek aan een arts over broze nagels zal de dermatoloog eerst een grondig onderzoek van de nagels uitvoeren om mogelijke oorzaken op te sporen. Op weg naar sterkere, gezondere nagels hebben we je waardevolle inzichten en praktische tips gegeven om broze nagels te overwinnen. De hersteltijd voor nagels kan variëren, afhankelijk van de specifieke oorzaak van de schade of zwakte. Over het algemeen duurt het ongeveer 3-6 maanden voordat vingernagels en maximaal 6-12 maanden voordat teennagels volledig teruggroeien en herstellen. Een uitgebalanceerd dieet en goede verzorging kunnen dit proces ondersteunen. Voor broze nagels kun je het beste een microfijne glasvijl of kristalvijl gebruiken. Deze vijlen zijn zachter dan metalen vijlen en voorkomen verder splijten en barsten. Ze maken een precieze vijlbeweging mogelijk, wat extra splinterbescherming biedt en het risico op nagelbreuk minimaliseert. Om broze nagels te behandelen, moet je een dermatoloog raadplegen. Dermatologen zijn gespecialiseerd in huid-, haar- en nagelaandoeningen en kunnen de onderliggende oorzaken van broze nagels diagnosticeren en behandelen. In sommige gevallen kan ook een podotherapeut worden geraadpleegd om teennagelproblemen te behandelen. 🌿 Ontdek nu meer handleidingen van Health Routine: Onze producten zijn niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook. De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is niet bedoeld ter vervanging van advies van uw arts of andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Bovendien worden onze producten niet beschouwd als vervanging voor medicijnen of andere behandelingen die zijn voorgeschreven door uw arts of zorgverlener. Ongeacht de toegepaste zorgplicht wordt geen aansprakelijkheid of garantie aanvaard voor de Er kunnen geen juridische claims worden gevestigd voor mogelijke schade die voortvloeit uit het gebruik en gebruik van de relevante informatie. Aansprakelijkheidsclaims van welke aard dan ook zijn uitgesloten.4. Verzorg je nagels met een aangenaam nagelbad
5. Nageloliën voor uw nagelverzorging
6. De voordelen van een pauze bij het lakken van je nagels
7. Waarom je kunstnagels moet vermijden
8. Drink voldoende water
9. Bescherm je nagels met werkhandschoenen
10. Na elke wasbeurt opnieuw invetten: de insider-tip voor mooiere nagels
Hoe vaak komen broze vinger- en teennagels eigenlijk voor?
Verschillende vormen van nagelbreuk
Ziekteverschijnselen: wanneer moet u naar de dokter?
Onderzoek naar broze nagels: wat doet de dokter?
Dit kan een visuele inspectie van de nagels omvatten, maar ook een vraag over uw levensstijl en huidige gezondheid.
In sommige gevallen kan de arts ook een nagelmonster nemen om onder een microscoop te onderzoeken of te testen op schimmelinfecties.
Bovendien kan hij bloedonderzoek laten doen om mogelijke tekorten aan voedingsstoffen of andere gezondheidsproblemen die de gezondheid van de nagels kunnen beïnvloeden, op te sporen. Na de diagnose wordt er een individueel behandelplan opgesteld.Fazit
Je nagels zijn een belangrijke indicator voor je gezondheid en welzijn. De verscheidenheid aan mogelijke oorzaken van broze nagels laat zien hoe belangrijk het is om ze zorgvuldig te verzorgen en te beschermen.
Of het nu gaat om voeding, verzorgingsroutines of de invloed van omgevingsfactoren - u kunt actief helpen uw nagels weer sterk en gezond te maken. Geef je nagels de aandacht die ze verdienen en geniet van het gevoel van mooie en sterke nagels.Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het voordat nagels herstellen?
Welke nagelvijl voor broze nagels?
Welke arts is verantwoordelijk voor de behandeling van broze nagels?
Uw medische aanwijzing