Inhalte

Het belangrijkste in een overzicht

Schrunden (rhagaden) zijn scheurtjes in de voethuid – ze kunnen pijnlijk zijn en vereisen gerichte verzorging.
Gesprongen voeten ontstaan vaak door een droge huid, drukbelasting of externe invloeden.
Een consequente verzorgingsroutine met milde reiniging, voetenbad en vochtinbrengende verzorging helpt het huidgevoel te verbeteren.

Schrunden: Een duidelijke definitie en uitleg

Voordat we de oorzaken van de pijnlijke scheuren in de hiel belichten en oplossingen zoeken, moeten we ons eerst afvragen: "Wat zijn schrunden eigenlijk?" Want alleen als het probleem bekend is, kunnen we een effectieve behandeling starten.

Schrunden worden ook rhagaden of fissuren genoemd. Het gaat hierbij om scheurtjes in de voetzool. De grootte van de schrunden varieert. Ze kunnen enkele millimeters groot zijn of zelfs meerdere centimeters beslaan.

Aanvankelijk betreffen schrunden alleen de eeltlaag. Maar onbehandeld kunnen ze ook in diepere huidlagen doordringen en leiden tot pijnlijke ontstekingen, die vaak gepaard gaan met bloedingen.

Alle oorzaken in één oogopslag

Gesprongen voeten kunnen verschillende oorzaken hebben. Naast droge huid en onvoldoende verzorging kunnen ook de volgende redenen daaraan ten grondslag liggen:

Voedingsfouten en tekorten aan voedingsstoffen: Ook uw huid moet optimaal worden voorzien van vitaminen en mineralen. Een tekort aan vitamine A, Omega 3 en co. uit zich daarom vaak ook in de vorm van gesprongen hielen.
Verouderingsproces: In de loop van de tijd verliest de huid steeds meer elasticiteit en veerkracht. Het verouderingsproces gaat vaak ook gepaard met vochtverlies.
Verkeerde verzorging: Te heet water of verkeerde verzorgingsproducten vernietigen de natuurlijke pH-waarde van de huid.
Klimaatomstandigheden: Droge verwarmingslucht in de winter en lange zonnebaden in de zomer: dit belast uw huid en kan ook scheurtjes in de hiel bevorderen.
Verkeerd schoeisel: Slecht passende of onvoldoende geventileerde schoenen bevorderen droge, gescheurde voeten.
Stofwisselingsziekten zoals schildklierproblemen en diabetes gaan vaak gepaard met vochtverlies van de huid.
Voetschimmel: Vaak zijn droge voeten de eerste symptomen van een besmetting met voetschimmel en ook nagelschimmel. Ze kunnen echter ook door een bacteriële infectie worden veroorzaakt.
Eczeem is ook voor specialisten vaak niet duidelijk te onderscheiden van psoriasis en neurodermitis. Alle drie huidaandoeningen gaan gepaard met een droge en schilferige huid, die ook tot kloven aan de voeten kan leiden.

Welke groepen mensen zijn bijzonder gevoelig voor ruwe en gescheurde voeten?

Ruwe en gescheurde voeten treffen vooral mensen met droge huid. Met het toenemen van de leeftijd stijgt het risico, omdat de huid elasticiteit verliest.

Wie in het dagelijks leven veel moet staan, loopt ook het risico kloven aan de voeten te ontwikkelen. Door de permanente druk wordt de huid flink belast.

Expertentip: Ook huidaandoeningen zoals neurodermitis en psoriasis worden vaak in verband gebracht met gescheurde voetzolen.

Ook zwangere vrouwen zijn gevoelig. Door de veranderde hormoonhuishouding komen ruwe en gescheurde voeten tijdens de zwangerschap vaker voor.

Dit zijn typische symptomen & eerste tekenen

Eerste tekenen verschijnen vaak al voordat de kloven aan de voeten zichtbaar zijn. De voeten voelen aan de bal en hiel ruw aan. Er kunnen ook schuurplekken en gaten in de sokken ontstaan.

In het vervolg ontstaan vaak schilfers en kleine scheurtjes. Dringen deze door in diepere huidlagen, dan treden er meer pijnklachten op.

Behandeling van gebarsten voeten – Wat helpt echt?

Met de juiste behandeling behoren gebarsten voeten snel tot het verleden. Maar om kloven aan de voet te laten genezen, zijn consequentie en duurzame verzorging vereist. De volgende bouwstenen hebben zich daarbij bijzonder bewezen:

Voeten dagelijks wassen en drogen

Ook al klinkt het misschien paradoxaal: Droge voeten moeten dagelijks gewassen worden. Zo ontneemt u bacteriën en schimmels de voedingsbodem.

Gebruik hiervoor zeker een pH-neutraal reinigingsmiddel om uw huid niet extra uit te drogen. Over 'drogen' gesproken – afdrogen is voor gebarsten voeten net zo belangrijk als dagelijks wassen.

Hoe u uw Voeten bovendien optimaal verzorgen kunnen en zo duurzaam gebarsten voetzolen en hielen behandelen, leest u in dit artikel.

De huid van vocht voorzien

Gebarsten voeten profiteren in het bijzonder van verzorgend vocht. Met onze innovatieve Voetverzorgingsspray gaat het verzorgen vanaf nu moeiteloos. Het wordt gewoon opgespoten. Klaar.

De rest doet de Voetsprayvoor u. Met zijn verzorgende en voedende ingrediënten geeft het uw voeten niet alleen

een extra portie vocht,
maar kan ook huidverzachtend werken.

De juiste sokken en schoenen kiezen

Om kloven te behandelen en effectief te voorkomen, moet u ook zeker letten op de keuze van geschikte sokken en schoenen.

Expertentip: Geef bij voorkeur de voorkeur aan sokken van huidvriendelijke katoen om wrijving te voorkomen en een goed voetklimaat te creëren. Uw schoenen moeten goed passen en ademend zijn.

Waarom is het dagelijks wassen van de voeten belangrijk?

Het dagelijks wassen van de voeten draagt aanzienlijk bij aan het voorkomen van diepe kloven aan de hiel en de bal van de voet. Bij het wassen verwijdert u bacteriën.

Anders zouden deze ook via microfijne scheurtjes in diepere huidlagen kunnen doordringen en daar bijdragen aan de verspreiding van kloven aan de voet en verdere ontstekingen veroorzaken.

Een wekelijkse voetenbad is een bijzondere weldaad voor droge voeten. Vooral als u een voetenbad met de Voetbadzout van Health Routine uitvoeren.

🌿 De volledig natuurlijke ingrediënten kunnen gebarsten voeten extra verzorgen en de zelfhelende krachten ondersteunen.

🌿 Het aanwezige zeezout heeft volgens gezondheidsexperts antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen.

🌿 Ook de andere ingrediënten in de uitgebalanceerde formule geven gebarsten voeten een extra dosis verzorging en dragen zo aanzienlijk bij aan uw welzijn.

Als u meer wilt weten over het onderwerp Voetbad met zout als u meer wilt weten, raden wij u ons uitgebreide gidsartikel aan. Dit bevat waardevolle expert-tips die u zeker moet kennen.

Optimale verzorgingsproducten: hier moet u op letten!

Bij de keuze van uw verzorgingsproducten moet u letten op de ingrediënten. Droge en gebarsten voeten hebben deskundige verzorging nodig. Omdat de huid toch al erg droog en geïrriteerd is, moet u consequent afzien van het gebruik van chemische ingrediënten en alcohol.

In plaats daarvan hebben natuurlijke formules met vochtinbrengende componenten zich bewezen.

Bij Health Routine vertrouwen we 100% op het beste uit de natuur en moderne wetenschap. We gebruiken uitsluitend natuurlijke ingrediënten die zich hebben bewezen bij de verzorging van gebarsten voeten.

Meer expert-tips tegen gebarsten voeten

Voor de preventie en verzorging van gebarsten voeten en kloven zijn ook de volgende maatregelen geschikt, die allemaal zonder veel moeite kunnen worden uitgevoerd:

Voorzie uw lichaam van voedingsstoffen. Niet alleen met crèmes en dergelijke kunt u gebarsten voeten optimaal verzorgen. Ook van binnenuit kunt u zorgen voor een zijdezachte huid. Vooral Omega 3 draagt aanzienlijk bij aan het welzijn van uw huid.

Wetenschappelijke bevindingen tonen aan dat de aanwezige vetzuren EPA & DHA niet alleen essentieel zijn voor hart, hersenen en ogen, maar ook aanzienlijk bijdragen aan de gezondheid van de huid.
Gebruik uitsluitend pH-neutrale reinigingsmiddelen en crèmes zonder parfum om de huidbarrière niet te beschadigen.
Let op bij het douchen en baden zowel op de duur als op de juiste temperatuur. De lichaamsreiniging mag maximaal 10 minuten duren en moet worden uitgevoerd met water van 38 graden Celsius om de huid niet extra uit te drogen.
Gun uw voeten een nachtmasker met crème. Gebruik hiervoor een rijke verzorgingscrème met ureum. Breng deze aan op de kloven aan de hiel of bal van de voet en laat het 's nachts intrekken.

Met katoenen sokken kunt u uw beddengoed beschermen tegen vetvlekken en ervoor zorgen dat de crème goed kan intrekken.
Vermijd schoenen met hakken. Door de verplaatsing van het gewicht kunnen ze aanzienlijk bijdragen aan het ontstaan van kloven.

Het belang van voldoende verzorging voor uw voeten

Gescheurde voeten en kloven zijn alleen onder controle te krijgen met een goede verzorgingsroutine.

Door dagelijks wassen,
het inspuiten met vochtinbrengende Voetverzorgingsspray
en een wekelijks voetenbad met regenererende Voetbadzout kunnen gescheurde voeten en kloven worden voorkomen en succesvol behandeld.

Want alleen zo kunt u de ware oorzaak bestrijden: droge huid. Deze is verantwoordelijk voor het ontstaan van de problemen.

Hoe verwijdert u eelt effectief en regelmatig?

Om kloven effectief te voorkomen, moeten dikke eeltlagen regelmatig worden verwijderd. Want gescheurd eelt effent de weg voor kloven aan de voeten.

Gebruik hiervoor een voetvijl of een puimsteen na een weldadig voetenbad. Meer tips & een stapsgewijze handleiding vindt u in onze gids: Eelt verwijderen

Controleer het schoeisel

Gescheurde voetzolen zijn vaak ook een teken van ongeschikte schoenen of een verkeerde manier van lopen. Mogelijk kunnen de zolen helpen om kloven aan de hiel en bal van de voet te voorkomen. Bespreek dit het beste met uw huisarts.

Dit zijn de beste schoenen bij gescheurde voeten

De beste schoenen bij gescheurde voeten zijn die welke u perfect passen. Ze moeten noch te klein, noch te groot zijn. Alleen zo kunt u druk- en schuurplekken voorkomen.

Let bij de aankoop zeker ook op een goed gedempte zool. Hierdoor wordt al een groot deel van de belasting opgevangen en ligt er minder druk op uw voetzolen. In speciaalzaken krijgt u hier vaak het beste advies, omdat het personeel hiervoor getraind is.

Welke huismiddeltjes kunnen helpen?

Al de middeleeuwse arts Paracelsus was ervan overtuigd dat tegen elke "ziekte een kruid gewassen is." Ook de moderne natuurgeneeskunde beveelt ter ondersteunende behandeling van gebarsten hielen de volgende huismiddeltjes aan:

🌿 Olijfolie

Vooral droge voeten profiteren van olijfolie. Met zijn uitgebalanceerde verhouding van waardevolle omega-3 en omega-6 vetzuren kan het bij uitwendig gebruik helpen de huid soepel te houden.

🌿 kokosolie

Kokosolie staat bekend als antimicrobieel en voedend. Net als olijfolie voorziet het de huid van buitenaf van vocht en kan het bovendien virussen, bacteriën en schimmels het leven moeilijk maken.

🌿 Bananenmasker

Ja, u leest het goed. Bananen worden dankzij hun hoge voedingswaarde beschouwd als een waardevol huismiddeltje tegen gebarsten voeten. Voor het masker heeft u twee bananen nodig.

Plet ze met een vork tot een papje. Masseer dit in uw gebarsten voetzolen. Laat de pasta ongeveer 20 minuten inwerken voordat u het afspoelt met lauw water.

🌿 Paraffinewas

Een speciaal voetenbad met paraffinewas wordt dankzij de aangename warmte als bijzonder weldadig bij kloven beschouwd. Het vormt een soort beschermlaag op de huid.

In de handel worden speciale apparaten aangeboden waarmee het paraffinebad veilig kan worden uitgevoerd. Want de was mag niet te heet worden om verbrandingsgevaar uit te sluiten.

🌿 Melk-honing voetenbad

Een ander beproefd huismiddeltje bij gebarsten hielen is een melk-honingbad, dat zelfs Cleopatra zou hebben gebruikt. Volgens de legende baadde ze er zelfs haar hele lichaam in. Een melk-honing voetenbad zou voedend, verzorgend en antibacterieel werken.

Conclusie

Gebarsten voeten hebben een speciale verzorging nodig. Maar deze is vaak zonder veel moeite in het dagelijks leven te integreren. Als u uw lichaam van binnenuit voorziet van hoogwaardige voedingsstoffen zoals Omega 3 voorzien, legt u al een essentiële basis.

Een andere belangrijke stap is de externe verzorging, zoals een wekelijks voetenbad met weldadige Voetbadzout en het dagelijks gebruik van verzorgende Voetverzorgingsspray.

Met huismiddeltjes zoals een bananenmasker of kokosolie kunt u bovendien een waardevolle bijdrage leveren tegen het ontstaan van kloven aan de voet.

Veelgestelde vragen

Kunnen gebarsten voeten leiden tot infecties?

Ja, gebarsten voeten kunnen leiden tot infecties. Door de scheuren kunnen bacteriën, schimmels en virussen in diepere huidlagen doordringen en tot ernstige gezondheidsproblemen leiden.

Zijn gebarsten voeten een teken van andere gezondheidsproblemen?

In de meeste gevallen zijn gebarsten voeten een teken van een droge huid. In sommige gevallen kunnen ze echter ook wijzen op gezondheidsproblemen zoals diabetes, huidaandoeningen of andere stofwisselingsstoornissen.

🌿 Ontdek nu meer gidsen van Health Routine:

Uw medische waarschuwing

Onze producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of te voorkomen. De in dit artikel verstrekte informatie is uitsluitend voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van uw arts of een andere medische professional.

Bovendien worden onze producten niet beschouwd als een vervanging voor medicijnen of andere behandelingen die door uw arts of zorgverlener zijn voorgeschreven. Ondanks de toegepaste zorgvuldigheid wordt geen aansprakelijkheid of garantie gegeven voor de

Juistheid,
Actualiteit,
Volledigheid
en beschikbaarheid van de aangeboden informatie wordt niet gegarandeerd.

Er kunnen geen juridische aanspraken worden gemaakt voor eventuele schade die voortvloeit uit het gebruik en de toepassing van de betreffende informatie. Aansprakelijkheidsclaims van welke aard dan ook zijn uitgesloten.