Rissige Füße

Gebarsten voeten zijn veel meer dan alleen een cosmetisch probleem. Als zogenaamde fissuren (rhagades) onbehandeld blijven, kunnen ze tot ernstige gezondheidsproblemen leiden.

Wij laten u nu zien hoe u gebarsten voetzolen goed kunt behandelen en rhagades aan de voeten effectief kunt voorkomen.

Schrunden: Een duidelijke definitie en uitleg

Voordat we kijken naar de oorzaken voor de pijnlijke scheuren in de Hiel en zoek naar oplossingen, moeten we ons eerst afvragen: "Wat zijn kloven eigenlijk?" Het is bekend dat we een effectieve behandeling kunnen starten. 

scheuren worden ook rhagades of fissuren genoemd. Dit zijn scheuren in de voetzool. De grootte van de kloven varieert. Ze kunnen enkele millimeters groot zijn of zelfs enkele centimeters beslaan. 

Aanvankelijk hebben fissuren alleen invloed op het hoornvlies. Maar onbehandeld kunnen ze ook doordringen in diepere huidlagen en pijnlijke ontsteking, die vaak gepaard gaat met bloedingen. 

Alle oorzaken in één oogopslag

Gebarsten voeten kunnen verschillende oorzaken hebben. Naast droge huid en onvoldoende verzorging kunnen ook de volgende redenen hieraan ten grondslag liggen: 

  • Voedingsfouten en tekorten aan voedingsstoffen: Uw huid moet ook optimaal worden voorzien van vitamines en mineralen. Een tekort aan vitamine A , Omega 3 en Co. uit zich vaak in de vorm van gebarsten hielen.
     
  • Verouderingsproces: Na verloop van tijd verliest de huid steeds meer haar elasticiteit en stevigheid. Het verouderingsproces gaat vaak gepaard met vochtverlies.
     
  • Onjuiste verzorging: te heet water of de verkeerde verzorgingsproducten vernietigen de natuurlijke pH-waarde van de huid.
     
  • Klimatologische omstandigheden: Droge, verwarmde lucht in de winter en lang zonnebaden in de zomer: dit alles is belastend voor je huid en kan ook kloven in de hiel bevorderen.
     
  • Onjuist schoeisel: Slecht passende of onvoldoende geventileerde schoenen bevorderen droge, gebarsten voeten.
     
  • Metabolische ziekten zoals schildklierdisfunctie en diabetes gaan vaak gepaard met vochtverlies in de huid.
     
  • Voetschimmel: Droge voeten zijn vaak de eerste symptomen van een besmetting met voetschimmel en nagelschimmel . Ze kunnen echter ook worden veroorzaakt door een bacteriële infectie .
     
  • Eczeemkan vaak niet duidelijk worden onderscheiden van psoriasis en neurodermitis, zelfs niet voor specialisten. Alle drie de huidziekten worden in verband gebracht met een droge en schilferige huid, wat ook tot kloven aan de voeten kan leiden.  

Welke groepen mensen zijn bijzonder gevoelig voor ruwe en gebarsten voeten?

Ruwe en gebarsten voeten treffen vooral mensen met een droge huid. Het risico neemt toe met de leeftijd, omdat de huid zijn elasticiteit verliest.

Iedereen die in het dagelijks leven veel moet staan, loopt ook het risico scheurtjes in de voeten te krijgen. De permanente druk vraagt ​​veel van de huid. 

Opmerking van de deskundige: Huidziekten zoals neurodermitis en psoriasis worden ook vaak in verband gebracht met gebarsten voetzolen.

Zwangere vrouwen zijn ook vatbaar. Vanwege de veranderde hormonale balans komen ruwe en gebarsten voeten vaker voor tijdens de zwangerschap. 

Dit zijn typische symptomen en eerste tekenen

Eerste tekenen verschijnen vaak voordat de scheuren in de voeten zichtbaar zijn. De voeten voelen ruw aan op de ballen en hielen. Schuurplekken en gaten in de sokken kunnen ook voorkomen.

Naarmate het proces vordert, vormen zich vaak schilfers en kleine scheurtjes. Als deze diepere lagen van de huid binnendringen, treedt er meer pijn op. 

Gebarsten voeten behandelen – wat helpt echt?

Met de juiste behandeling zullen gebarsten voeten snel tot het verleden behoren. Maar om de rhagades zich terug te laten trekken, zijn consistentie en duurzame zorg vereist. De volgende bouwstenen zijn bijzonder nuttig gebleken:

Voeten dagelijks wassen en drogen

Ook al klinkt het misschien paradoxaal: droge voeten moeten dagelijks gewassen worden. Hiermee wordt de voedingsbodem voor bacteriën en schimmels weggenomen.

Zorg ervoor dat u een pH-neutraal reinigingsmiddel gebruikt om uitdroging van uw huid te voorkomen. Over ‘drogen’ gesproken: drogen is net zo belangrijk voor gebarsten voeten als dagelijks wassen. 

Hoe u uw Voeten bovendien optimaal verzorgen Hoe je gebarsten eeltknobbels en hielen duurzaam kunt behandelen, lees je in dit artikel.

De huid hydrateren

Gebarsten voeten profiteren vooral van aangenaam vocht. Met onze innovatieve Voetverzorgingsspray Vanaf nu regel jij het moeiteloos. Het wordt eenvoudigweg opgespoten. Compleet. 

Deze zorgt voor de rest Voetverzorgingsspray voor jou. Met zijn verzorgende en voedende ingrediënten geeft het niet alleen je voeten 

  • een extra portie vochtigheid, 
  • maar kan ook een verzachtende werking hebben op de huid. 

Kies de juiste sokken en schoenen

Om scheuren te behandelen en effectief te voorkomen, moet je zeker ook geschikte kousen en schoenen let op.

Tip van de expert: geef indien mogelijk de voorkeur aan kousen gemaakt van huidvriendelijk katoen boven vermijd wrijving en creëer een goed voetklimaat. Je schoenen moeten goed passen en ademend zijn.

Waarom is het belangrijk om elke dag je voeten te wassen?

dagelijks je voeten wassen draagt ​​aanzienlijk bij aan diepe scheuren op de hiel en de bal van je voeten om te voorkomen. Door te wassen verwijder je bacteriën.

Anders zouden deze via microfijne scheurtjes in de diepere huidlagen kunnen doordringen en kunnen bijdragen aan de verspreiding van rhagades op de voet en verdere ontstekingen kunnen veroorzaken. 

Een wekelijks voetbad is een speciale traktatie voor droge voeten. Vooral als je een voetenbad gebruikt met de Voetbadzout Voer vanuit Gezondheidsroutine uit. 

🌿 De puur natuurlijke ingrediënten kunnen gebarsten voeten extra verzorgen en het zelfgenezend vermogen ondersteunen. 

🌿 Volgens gezondheidsdeskundigen heeft het zeezout dat het bevat antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. 

🌿 Ook de overige ingrediënten in de uitgebalanceerde formule geven gebarsten voeten een extra dosis verzorging en leveren zo een belangrijke bijdrage aan uw welzijn.

Als u meer over het onderwerp Voetbad met zout Als u meer wilt weten, raden wij ons uitgebreide gidsartikel aan. Hierin staan ​​waardevolle experttips die u zeker moet kennen. 

Optimale verzorgingsproducten: Hier moet u op letten!

Bij het kiezen van uw verzorgingsproducten moet u letten op de ingrediënten. Droge en gebarsten voeten vereisen professionele zorg. Omdat de huid al erg droog en geïrriteerd is, moet u het gebruik van chemische ingrediënten en alcohol strikt vermijden.

In plaats daarvan zijn natuurlijke recepten met vochtinbrengende componenten succesvol gebleken. 

Bij Health Routine vertrouwen we 100% op het beste van de natuur en moderne wetenschap. We gebruiken alleen natuurlijke ingrediënten die hun effectiviteit hebben bewezen bij de verzorging van gebarsten voeten. 

Meer deskundige tips tegen gebarsten voeten

De volgende maatregelen zijn ook geschikt voor preventie en verzorging van gebarsten voeten en kloven, allemaal die zijn: kunnen zonder veel moeite worden geïmplementeerd:

  • Voorzie uw lichaam van voedingsstoffen . Gebarsten voeten kun je niet alleen optimaal verzorgen met crèmes en dergelijke. Ook van binnenuit zorg je voor een fluweelzachte huid. Vooral Omega 3 draagt aanzienlijk bij aan het welzijn van je huid.

    Wetenschappelijke bevindingen tonen aan dat de vetzuren EPA en DHA die ze bevatten niet alleen essentieel zijn voor het hart, de hersenen en de ogen, maar ook een belangrijke bijdrage leveren aan de gezondheid van de huid.
     
  • Gebruik alleen pH-neutrale reinigingsmiddelen en crèmes zonder parfum om de huidbarrière niet te vernietigen. 
     
  • Let bij het douchen en baden op zowel de duur als de juiste temperatuur. De lichaamsreiniging mag maximaal 10 minuten duren en moet worden uitgevoerd met water van 38 graden Celsius om de huid niet extra uit te drogen. 
     
  • Verwen je voeten met een nachtcrèmemasker. Gebruik hiervoor een rijke verzorgingscrème met ureumgehalte. Breng dit aan op de scheuren op de hiel of de bal van de voet en laat het een nacht staan.

    Met katoenen sokken bescherm je je beddengoed tegen vetvlekken en zorg je ervoor dat de crème goed kan inwerken. 
     
  • Vermijd schoenen met hakken. Door het gewicht te verplaatsen, kunnen ze aanzienlijk bijdragen aan de vorming van kloven.    

Het belang van een goede verzorging van uw voeten

Gebarsten voeten en kloven kunnen alleen onder controle worden gebracht met een goede verzorgingsroutine. 

  • Door dagelijks te wassen, 
  • spuiten met vochtinbrengende crème Voetverzorgingsspray 
  • en een wekelijks voetenbad met regenerering Voetbadzout Gebarsten voeten en kloven kunnen worden voorkomen en met succes worden behandeld. 

Omdat dit de enige manier is om de echte oorzaak te bestrijden: een droge huid. Dit is grotendeels verantwoordelijk voor het ontstaan ​​van de problemen. 

Hoe verwijder je eelt effectief en regelmatig?

Om scheuren effectief te voorkomen, moeten dikke hoornlagen regelmatig worden verwijderd. Omdat gebarsten eelt de weg vrijmaakt voor kloven op de voeten.

Gebruik hiervoor een voetvijl een puimsteen na een rustgevend voetenbad. Meer tips en stap-voor-stap instructies vindt u in onze handleiding: Eelt verwijderen

Schoeisel controleren

Gebarsten voetzolen zijn vaak tekenen van ongeschikte schoenen of een verkeerde manier van lopen. De inlegzolen kunnen mogelijk scheuren in de hiel en bal van de voet helpen voorkomen. U kunt dit het beste met uw huisarts bespreken.  

Dit zijn de beste schoenen voor gebarsten voeten

Debeste schoenen voor gebarsten voetenzijn de schoenen dieperfect bij je passen. Ze mogenniet te klein en niet te groot zijn. Alleen zo kun je druk en schuren voorkomen. 

Zorg er bij aankoop voor dat u op een goed gedempte zool let. Dit dempt al een groot deel van de belasting en geeft minder druk op de voetzolen. Het beste advies krijgt u vaak in speciaalzaken, omdat het personeel daarvoor is opgeleid. 

Welke huismiddelen kunnen helpen?

De middeleeuwse arts Paracelsus was er al van overtuigd dat er tegen elke ziekte een kruid bestond. De moderne natuurgeneeskunde raadt ook de volgende huismiddeltjes aan ter ondersteuning van de behandeling van gebarsten hielen:

🌿 olijfolie

Vooral droge voeten hebben baat bij olijfolie. Met zijn uitgebalanceerde verhouding van waardevolle omega-3- en omega-6-vetzuren kan het helpen de huid soepel te houden bij uitwendig gebruik.

🌿 Kokosnootolie

Kokosolie wordt als antimicrobieel en voedzaam beschouwd. Net als olijfolie voorziet het de huid van vocht van buitenaf en kan het ook het leven moeilijker maken voor virussen, bacteriën en schimmels.

🌿 Bananenmasker

Ja, dat lees je goed. Dankzij hun hoge gehalte aan voedingsstoffen worden bananen beschouwd als een waardevol huismiddeltje tegen gebarsten voeten. Voor het masker heb je twee bananen nodig.

Pureer ze tot een pasta met een vork. Masseer dit in je gebarsten voetzolen. Laat de pasta ongeveer 20 minuten inwerken voordat u hem afspoelt met lauw water. 

🌿 paraffinewas

Een speciaal voetenbad met paraffinewas wordt vanwege de aangename warmte als bijzonder gunstig beschouwd voor scheurtjes. Het vormt een soort beschermlaagje op de huid.

Er zijn speciale apparaten in de handel verkrijgbaar waarmee het paraffinebad veilig kan worden uitgevoerd. De was mag niet te heet worden om brandwonden te voorkomen.  

🌿 Melk-honing-voetbad

Een ander beproefd huismiddeltje tegen gebarsten hielen is een melk-honingbad, dat Cleopatra zou hebben gebruikt. Volgens de legende baadde ze er zelfs haar hele lichaam in. Een melk-honing voetbad zou een voedende, verzorgende en antibacteriële werking hebben.

Fazit

Gebarsten voeten vereisen speciale zorg. Maar dit kan vaak zonder veel moeite in het dagelijks leven worden geïntegreerd. Wanneer u uw lichaam van binnenuit voedt met hoogwaardige voedingsstoffen zoals Omega 3 aanbod, legt u al een essentiële basis.

Een andere belangrijke stap is de uiterlijke verzorging, zoals een wekelijks voetbad met verzachting Voetbadzout en het dagelijks gebruik van voedende producten Voetverzorgingsspray. 

Met huismiddeltjes zoals een bananenmasker of kokosolie kun je bovendien een waardevolle bijdrage leveren aan het voorkomen van scheurtjes in je voeten. 

Veelgestelde vragen

Kunnen gebarsten voeten tot infecties leiden?

Ja, gebarsten voeten kunnen tot infecties leiden. Bacteriën, schimmels en virussen kunnen via de scheuren in de diepere lagen van de huid terechtkomen en tot enorme gezondheidsproblemen leiden. 

Zijn gebarsten voeten een teken van andere gezondheidsproblemen?

In de meeste gevallen zijn gebarsten voeten een teken van een droge huid. In sommige gevallen kunnen ze echter ook wijzen op gezondheidsproblemen zoals diabetes, huidziekten of andere stofwisselingsstoornissen.

🌿 Ontdek nu meer handleidingen van Health Routine:

Uw medische aanwijzing

Onze producten zijn niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook. De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is niet bedoeld ter vervanging van advies van uw arts of andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

Bovendien worden onze producten niet beschouwd als vervanging voor medicijnen of andere behandelingen die zijn voorgeschreven door uw arts of zorgverlener. Ongeacht de toegepaste zorgplicht wordt geen aansprakelijkheid of garantie aanvaard voor de

  • juistheid
  • actualiteit
  • Volledigheid
  • en beschikbaarheid van de verstrekte informatie.

Er kunnen geen juridische claims worden gevestigd voor mogelijke schade die voortvloeit uit het gebruik en gebruik van de relevante informatie. Aansprakelijkheidsclaims van welke aard dan ook zijn uitgesloten.

Meer dan 300.000 tevreden klanten